Специалист из Нур-Султана дал советы по укреплению иммунитета во время карантина

@pixabay.com

Аллерголог, иммунолог, педиатр, ассистент кафедры микробиологии, вирусологии и иммунологии медицинского университета «Астана» Молдир Бактыбаева  рассказала о том, как поддерживать иммунитет в период пандемии, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Нур-Султана.

Если у человека слабый врожденный иммунитет, его невозможно повысить. Иммунитет можно только укрепить и поддержать.

Так как же сохранить иммунитет?

«Прежде всего, избегайте вредных привычек, ешьте продукты, богатые витаминами, делайте физические упражнения, спите как минимум 8 часов в сутки, избегайте стрессов и думайте позитивно. Стресс, страх и беспокойство также влияют на иммунную систему, не забывайте об этом», – сказала Молдир Бактыбаева.



Как можно укрепить иммунную систему после болезни?

«В целом организм человека вырабатывает антитела после определенного заболевания и борется с повторным заболеванием. Некоторые вирусы устойчивы к инфекциям. Если человек переболел, к примеру, ветрянкой, у него формируется иммунитет, и он не заболевает во второй раз. Особенность COVID заключается в том, что организм может не продуцировать антитела, а пациенты могут быть повторно инфицированы», – отметила врач.



Какие факторы способствуют снижению иммунитета?

«Нередко организм медленно восстанавливается после инфекционных, аллергических, онкологических и хронических заболеваний. Гормоны и паразитарные инфекции также подавляют иммунную систему человека. 80% иммунитета человека находится в желудочно-кишечном тракте. Поэтому необходимо лечить и восстанавливать желудок. Следует отметить, что при температуре 37 градусов организм должен бороться самостоятельно. Если в течение четырех дней температура не нормализуется, необходимо обратиться к врачу», – советует Бактыбаева.



Как организм может восстановиться после применения антибиотиков?

Прежде всего, нужно знать, что антибиотики не убивают вирус. Они только устраняют бактериальные инфекции. Многие пациенты принимают антибиотики без необходимости, а ведь они разрушают кишечную микрофлору.

«Как только симптом обнаружен, необходимо соблюдать постельный режим и обратиться за медпомощью. Следует употреблять много теплой жидкости, травяные чаи, полоскать нос и горло 10-15 раз в день и принимать витамин С. Оказывают благотворное влияние на организм человека также супы и кисломолочные продукты: шубат, кумыс, саумал», – добавила доктор.



Ранее эксперт рассказал о влиянии солнечного света на коронавирус.

укреплениеиммунитетасоветы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Криминал
В Акмолинской области начали досудебное расследование в отношении одного из государственных ветеринарно-санитарных инспекторов Степногорской городской территориальной инспекции, передает inAstana.kz со ссылкой на Антикоррупционную службу РК. Инспектор подозревается в получении взяток на системной основе от субъектов предпринимательства в размере от 2 до 11 тысzx тенге, за беспрепятственную реализацию мяса на территории рынка,без наличия обязательных товарн...
Общество
Фонтанный комплекс появится вокруг монумента «Дружбы народов». От него берет начало искусственный ручей, завершающийся сухим фонтаном, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Нур-Султана. Реконструкция уже существующего фонтана пройдет на отрезке от проспекта Республики до улицы Ауэзова. «Еще один сухой фонтан будет находиться возле Казахского музыкально-драматического театра имени Куанышбаева.На этой территории появятся малые архитектурные...
Общество
В столице строится ряд объектов социального жилья, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Нур-Султана. Доступное жилье распределят среди учителей и врачей. «Данные ЖК – арендное жилье с правом выкупа. В текущем году в общей сложности это почти 1 тысяча квартир. Сегодня ознакомился с ходом строительства данных ЖК, которые расположены по улице 150 лет Абая и Шугыла, Косшыгулулы, Торайгырова, на пересечении улиц Толебаева и Шарбакты и на про...
Образование
Учебные заведения обеспечиваются новыми учебниками, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Нур-Султана. Подготовка к учебному году продолжается в школах столицы. «Мы находимся в складе, здесь учебники для 1-11 классов от 19 издательств. Отсюда все школы получают учебники согласно графику. На сегодня уже 35 школ получили книги», – сказала заместитель руководителя городского управления образования Баглан Сматаева. За две недели в столицу при...
Общество
Рекорд по нарушениям карантина установили столичные кафе «Шаурма» и «Баррус», передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу Департамента Полиции. С 5 июля, в ходе проверок в кафе «Шаурма» выявлено 16 фактов нарушений, в кафе «Баррус» 6 фактов. «Несмотря на принимаемые меры, ряд предпринимателей продолжают нарушать карантин. Хочется отметить, что в целях недопущения распространения коронавирусной инфекции, нами будут приниматься все законные меры и подава...
Разное
Ясная погода днем ожидается в столице пятого августа, передает inAstana.kz со ссылкой РГП Казгидромет. Днем воздух прогреется до +30..+32 градусов. Ночью также без осадков, столбики термометра покажут +17..+19 градусов. Скорость ветра составит 5-14 метров в секунду.
Общество
Ряды волонтеров пополнили школьники и студенты, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Нур-Султана. Добровольцы следят за порядком и обеспечением безопасности на водной акватории города. «На данный момент они совместно с сотрудниками ДЧС и полиции заступают на посты, в запрещенные места купания, обеспечивают там профилактическую работу и доводят до граждан необходимость соблюдения правил поведения на воде и санитарных норм. После завершени...
Криминал
В столице задержали ранее неоднократно судимого 48-летнего мужчину, передает inAstana.kz со ссылкой на Polisia.kz. В ходе обыска у подозреваемого изъяли героин в особо крупном размере, что составляет более 10 разовых доз для наркопотребления. Мужчина собирался сбыть наркотики на территории столицы. В настоящее время он находится в изоляторе временного содержания. Проводятся мероприятия по установлению и задержанию соучастников по данному делу. По данному ф...
Авто
Проведение дорожно-строительных работ планируется по улице Окжетпес, на участке от улицы Карталинской до улицы Коктал, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Нур-Султана. Частичное перекрытие движения на данном участке планируется с 6 по 20 августа. «Приносим свои извинения за доставленные неудобства и просим с пониманием отнестись к проведению ремонтных работ»,- сообщили в городском управлении транспорта и развития дорожно-транспортной ин...
Ответственный за раздел
Инна Бугаева
Журналисты сайта inAstana.kz к вашим услугам.

Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Астаны больше.

Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!


E-mail: [email protected]:
Телефон: +7 700 978 78 35

Телефон: +7 700 978 78 35