О последствиях употребления сладких напитков предупредила врач

Регулярное употребление сладких напитков может привести к прибавке жировой массы тела, ожирению, повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, сообщает РИА Новости.

«Потребление сладких напитков следует максимально ограничить. Стоит помнить, что они содержат в своем составе довольно большое количество простых углеводов – добавленных сахаров, и к тому же намного хуже утоляют жажду, чем вода. Ряд широкомасштабных исследований подтверждают прямую связь между регулярным употреблением сладких напитков и сладостей и прибавкой жировой массы тела, ожирением, повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа», - отметила врач.

По словам врача, лучше всего для утоления жажды использовать обычную питьевую воду.

Читайте также:Cуточную дозу мандаринов назвала врач.