Как поднять иммунитет весной, рассказал врач

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук рассказал, как поднять иммунитет в межсезонье, сообщает РИА Новости.

В первую очередь врач советует проверить уровень витамина D в крови, потому что он напрямую влияет на иммунный ответ организма. Чаще всего, в конце зимы его уровень бывает очень низким.

«Если мы выявляем человека с дефицитом, начинаем подкармливать витамином, и в течение месяца, как правило, все выравнивается. Если у человека нормальный витамин D, его этим кормить не надо, потому что это ничего не улучшит»,- сказал доктор.

Врач добавил, что ситуацию не исправить с помощью иммуномодуляторов или иммуностимуляторов.

«К сожалению, то, что продается под этими именами, в массе своей это, скорее, типа лекарства. Бывают иммуномодуляторы, которые действительно применяются эффективно, но их применяют при серьезных заболеваниях, вызванных какими-то грозными вещами, которые дают настоящий иммунодефицит. В частности, сюда относятся гепатит, ВИЧ», - сказал Хухрев.

Доктор добавил, что для поднятия иммунитета необходимо больше бывать на солнце, высыпаться, полноценно питаться и заниматься физической культурой.