20:00, 22 декабря 2020 г.
Сколько конфет в день можно давать детям? Новогодние советы диетологов
Изображение Tatyana Fyodorova с сайта Pixabay
Всего три конфеты в день из новогоднего подарка можно съесть ребенку, не страдающему от аллергии. Про жесткие ограничения рассказали диетологи информационному агентству РИА Новости.
Рекомендовано также сократить потребление фруктов, газировки, салатов с майонезом, а от копченостей и вовсе стоит отказаться.
"Ежедневно допустимое количество сладостей зависит, прежде всего, от наличия у ребенка аллергии, повышенной массы тела, прописанной врачом диеты", - сказала детский нутрициолог и диетолог Юлия Бачурина.
Эксперт также посоветовала обращать внимание на состав сладостей.
"Есть натуральные конфеты ручной работы, состоящие в основном из сухофруктов, а есть те сладости, которые состоят из трансжиров – такие давать вообще нежелательно, а качественными, хорошими, почему бы и не побаловать", - подчеркнула диетолог.
Главное, по ее словам, чтобы ребенок ел конфеты не вместо полноценного приема пищи, а после него. Также, по словам специалистов, в детском праздничном меню не должно быть копченостей, острых блюд, жареного, с большим количеством добавок и специй, сахара и трансжиров. В Новый год можно предложить ребенку нежирные салаты без майонеза.
Кроме того, лучше быть осторожнее с традиционными мандаринами и с другими фруктами.
Доступ к сладким и газированным напиткам диетологи также советуют ограничить.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
08:00
21:00
Вчера
15:00
Вчера
11:00
Вчера
Объявления
20:09, 24 апреля
18
17:43, 29 апреля
16
20:09, 24 апреля
7
17:34, 27 апреля
live comments feed...