Как укрепить иммунитет ребенка осенью, рассказала педиатр

Как укрепить иммунитет ребенка осенью, рассказала педиатр, Яна Комлева

Советы по укреплению иммунитета детям дала заведущая Центра семейного здоровья 4-й городской поликлиники, ассистент кафедры детских болезней с курсом пульмонологии и нефрологии, врач-педиатр высшей категории Динара Кусепова, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Нур-Султана.

Доктор считает, что следует уделять внимание правильному питанию.

«Это в первую очередь грудное вскармливание для детей до года. Детям постарше лучше исключить газированные напитки, фастфуд, консерванты, сладкое, сахар. Последнее можно заменить на продукты природного происхождения, такие как мед, сухофрукты. Осень – период свежих овощей и фруктов, а газированные напитки можно смело поменять на компот, морсы, свежевыжатые соки, смузи. Не забываем, что питание должно быть разнообразным и сбалансированным, то есть в рационе должно быть и мясо, и молочные продукты, и каши разные»,- сказала Динара Кусепова.

По мнению врача, немаловажно и закаливание ребенка. Начать можно уже с 3-4 лет.

«Самое главное – необходимо согласие самого ребенка, никак нельзя это делать против его воли. Начинают обычно с хождения босиком, обтирания холодным полотенцем, купания с постепенным снижением температуры воды. Температура воздуха в комнате, где находится ребенок, должна быть в среднем около 20 градусов, влажность воздуха – около 40-50%. Помещение проветриваемое, с достаточным солнечным светом»,- добавила педиатр.

Для профилактики и лечения фоновых заболеваний, таких как анемия, рахит и другие, необходимо употребление витаминов группы С, Д, Е, омега-3, препаратов с содержанием железа. При этом, как отмечает эксперт, перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом для определения дозы.

«Ну и по традиции необходима вакцинопрофилактика от гриппа, не только ребенка, но и всей семьи. Также с учетом нынешних условий старайтесь избегать места скопления людей, ТРЦ, магазины, рынки, родителям нужно уменьшить чрезмерное гостеприимство. Помним о простых правилах гигиены: чаще мыть руки с мылом, носить маску детям постарше, соблюдать дистанцию»,- сказал доктор.

Динара Кусепова отметила, что укрепление иммунитета это всегда простые, но в то же время постоянные меры профилактики.

иммунитетдетисоветы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Общество
В столичном аэропорту 27 октября приземлился борт из Турции. Все 138 пассажиров были со справками о прохождении ПЦР-тестов, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Нур-Султана. Ни одного пассажира не поместили в карантинный стационар. «Пандемия меняет наше сознание. До этого только у 70% наших граждан на момент прибытия в страну были нужны справки, остальных мы помещали в карантинный стационар. В сутки это было как минимум 150 и выше челове...
Криминал
Домушник проник в квартиру потерпевшей и украл золотые изделия и денежные средства, передает inAstana.kz со ссылкой на Polisia.kz. Преступление произошло 12 октября в Кокшетау. Причиненный ущерб женщина оценила в 900 тысяч тенге. Полицейские установили, что подозреваемые проникли в квартиру путем отжима пластикового окна, а опрошенные жильцы дома ничего подозрительного в этот день не заметили. Подозреваемым оказался 39-летний местный житель.  По данному фа...
Криминал
Женщина оформила онлайн-заем на имя своей свекрови без ее ведома, передает inAstana.kz со ссылкой на Polisia.kz. В полицию обратилась 53-летняя женщина. Она сообщила, что неизвестные оформили на ее имя онлайн заем на сумму 75 тысяч тенге. В результате на все ее имущество наложили арест и денежные счета у нее тоже заблокированы. Подозреваемой оказалась 20-летняя жительница Нур-Султана. Она полностью признала свою вину. «Как стало известно, подозреваемая был...
Разное
Снег прогнозируют синоптики в столице 27 октября, передает inAstana.kz со ссылкой РГП Казгидромет. Днем воздух прогреется до 0..+2 градусов. Ночью столбики термометра покажут 0..+2 градусов. Скорость ветра составит 15-20 метров в секунду.
Образование
Межведомственная комиссия по недопущению распространения коронавирусной инфекции на территории Казахстана приняла ряд решений по смягчению карантинных мер, передает inAlmaty.kz со ссылкой на сайт премьер-министра. "По школьному обучению:со второй четверти перевести на традиционный формат работу городских и сельских школ с количеством учащихся до 300 детей;по заявлению родителей разрешить обучение в дежурных классах с 1 по 5 классов, в международных школах...
Здоровье
О профилактике заражения ОРВИ и COVID-19 рассказала директор городской поликлиники № 8 Айгуль Касымова, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Нур-Султана. Для профилактики заражения вирусными инфекциями населению необходимо соблюдать правила карантина, личную гигиену, чаще мыть руки, пользоваться антисептиком, носить маски и перчатки. Также рекомендуется пройти вакцинацию от гриппа и пневмококковой инфекции. «Для укрепления иммунитета нео...
Криминал
Из металлического сейфа компании украли 23 миллиона тенге, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу ДП Акмолинской области. Установлено, что 23 октября в 3:50 часов неизвестный мужчина в черной маске, разбив окно в кабинете директора, проник в кабинет бухгалтера, откуда, путем вскрытия металлического сейфа похитил денежные средства в сумме около 23 миллионов тенге. После совершения кражи, подозреваемый скрылся на автомобиле в Нур-Султан, где предпри...
Общество
Самыми дефицитными профессиями в третьем квартале 2020 года стали: охранник, дорожный рабочий, официант, сварщик и водитель автомобиля, передает inAstana.kz со ссылкой на energyprom. Самые востребованные профессии в стране — дорожный рабочий (6,8 тысяч вакансий), охранник (4,9 тысяч вакансий), водитель автомобиля (4,3 тысяч вакансий), учитель начальных классов (3,3 тысяч вакансий) и медицинская сестра (2,9 тысячи вакансий). Больше всего в Казахстане юристо...
Общество
Всего в ночь с 25 на 26 октября в аэропорту столицы прибыли 722 пассажира, на карантин отправили 108 человек, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу воздушной гавани. В ночь на 26 октября в столичном аэропорту приземлились 6 самолетов, рейсы осуществляли авиакомпании Air Astana, Turkish Airlines,Belavia и Flydubai. С 27 октября 2020 года, согласно новому постановлению главного санитарного врача РК, все прибывшие при пересечении государственной гра...
Объявления
Разместить объявление в этом блоке Добавить
Ответственный за раздел
Инна Бугаева
Журналисты сайта inAstana.kz к вашим услугам.

Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Астаны больше.

Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!


E-mail: [email protected]:
Телефон: +7 700 978 78 35

Телефон: +7 700 978 78 35