Как не заболеть гриппом и ОРВИ - советы врачей Нур-Султана

@misanec.ru

Национальный центр здоровья и медицины МЗ РК рассказал, как сохранить здоровье и работоспособность в холодное время года, передаёт inAstana.kz.

Грипп является глобальной инфекцией с эпидемическим распространением, практически ежегодно поражающей большинство стран мира. По данным экспертов по гриппу ВОЗ, в мире ежегодно во время эпидемий гриппа болеет 5–15% населения.

В Казахстане, как и в большинстве стран мира, грипп и ОРВИ остаются одной из самых актуальных проблем здравоохранения. В структуре инфекционной заболеваемости на эти инфекции приходится около 90% случаев от всех регистрируемых инфекционных заболеваний.

Грипп передается от человека человеку при кашле, чихе и близком контакте. Больной человек наиболее заразен для окружающих первые 3–4 дня болезни, хотя выделение вируса возможно на протяжении всего заболевания и даже в период выздоровления.

Симптомы гриппа

  • лихорадка и озноб;
  • головная, мышечная боль;
  • боль в горле;
  • кашель и усталость.

Симптомы гриппа развиваются внезапно и могут сохраняться от нескольких дней до 2 недель. Большинство заболевших быстро восстанавливаются, также грипп может вызвать серьезные осложнения, включая пневмонию и бронхит, усугубить уже имеющиеся заболевания со здоровьем, такие как заболевания сердца и легких.

Наилучшая защита от гриппа

Ежегодная вакцинация до начала сезона гриппа – это наиболее эффективный способ:

  • снизить риск заражения гриппом, развития тяжелого заболевания, госпитализации;
  • помочь предотвратить распространение гриппа в семье, среди друзей и других людей.

Вакцинация безопасна. После вакцинации у некоторых людей отмечаются побочные эффекты, как болезненность и покраснение в месте инъекции, головная и мышечная боль, незначительная лихорадка, усталость и тошнота. Они незначительны и быстро проходят.

Неспецифическая профилактика

  • избегать контакта с больными людьми, при контакте с ними одевать маску;
  • мыть руки с мылом или антибактериальными средствами для предотвращения распространения инфекции;
  • закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
  • избегать большого скопления людей;
  • регулярно проветривать помещение;
  • вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

При заболевании

  • оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений;
  • соблюдайте постельный режим; по возможности изолируйте себя от других членов семьи;
  • при первых симптомах заболевания вызовите врача;
  • пользуйтесь одноразовыми носовыми платками;
  • пейте больше витаминизированных жидкостей;
  • выполняйте все назначения врача и принимайте препараты

ВОЗ рекомендует пройти вакцинацию против гриппа пожилым людям после 65, так как с возрастом иммунная система ослабевает.

Сезонная вакцинация против гриппа – лучший выбор для матери и ребенка во время беременности. Вакцинация против сезонного гриппа безопасна на всех этапах беременности. Пройдя вакцинацию, мать передаст выработавшийся  иммунитет ребенку, защитив его на первые шесть месяцев жизни.

Также рекомендуется пройти вакцинацию тем, у кого хронические проблемы со здоровьем. У людей с хроническими медицинскими состояниями вероятно ослабление иммунной системы.

Напомним, что по данным ВОЗ, в предстоящий эпидсезон актуальны будут три штамма вируса - A (H1N1) - Брисбен, A (H3N2) – Кансас, B – Колорадо. Кампания по вакцинации стартовала с 1 октября, для чего в Нур-Султан завезли 115 500 вакцин. Прививки можно получить как бесплатно в поликлиниках столицы, так и платно в частных клиниках.

грипп орви симптомы советы вакцинация
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Разное
В столице по улице Брусиловского произошел прорыв водопровода, временно отключена подача воды, передает elorda.info. В некоторых домах по улице Брусиловского временно отключена вода. «Аварийное отключение по водоснабжению по улице Брусиловского 22. Порыв водопровода составляет 200 миллиметров. Воду отключили на Брусиловского 18,18/1,20,22,22а, по улице Жубанова 25,25/1,23/1,23/2, по проспекту  Абая 95/1,95/2'', - сообщили в акимате. Ранее в столице несколь...
Здоровье
В столице в 2018 году зарегистрировано 135 случаев отравления. Они связаны с употреблением зараженной продукции, передает inAstana.kz со ссылкой на Департамент контроля качества и безопасности товаров и услуг. В Нур-Султане за истекший период 2019 года зарегистрировано 112 случаев заболевания, из них 25 процентов дети до 15 лет. ''При комнатной температуре сальмонеллы хорошо сохраняются во внешней среде. Заражение человека может произойти при употреблении...
Авто
Департамент госдоходов совместно с сотрудниками дорожной полиции и судебными приставами ведёт поиск имеющих долги по налогам автовладельцев, передаёт inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу ДГД Нур-Султана. Отмечено, что численность должников в столице на 3 ноября 2019 года составила 32 733 человек, задолжавших казне 1 219 млн тенге.  По результатам совместного рейда, за период с 4 по 14 ноября должникам вручили 30 уведомлений о погашении налоговой задолжен...
Образование
В столице отменены занятия для учащихся 0-9 классов второй смены, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Нур-Султана. В Нур-Султане по-прежнему сохраняются морозы. ''В связи с ухудшением погодных условий занятия в школах города для учащихся 0-9 классов второй смены отменяются'',- сообщили в ведомстве. Ранее в столице отменили занятия для учеников 0-9 классов первой смены.
Происшествия
Cотрудники АО НК ''Казавтожол'' при патрулировании спасли троих маленьких детей и четверых взрослых, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу компании. Водитель и пассажиры направлялись в столицу. По дороге автомобиль сломался. ''Сотрудники "Казавтожол" заметили авто на 69-ом километре с замерзшими окнами и начали эвакуацию людей. Семье была оказана максимальная помощь'', - сообщили в компании. Ранее на трассе Нур-Султан-Щучинск фура пробила отбойни...
Здоровье
Лабораторный анализ выявил штамм вируса типа B, передаёт inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу Национального Центра Экспертизы. В стране циркулирует штамм вируса типа В, который подтвердили лабораторно. Об этом заявил главный санитарный врач Казахстана Жандарбек Бекшин. По гриппоподобным заболеваниям в циркуляции в Казахстане находятся семь вирусов, такие как парагрипп, мета-, бока-, ротавирусы и другие. Они дают ту же клинику, как грипп. Однако грипп опа...
Общество
В столице волонтеры с раннего утра объезжают город и предлагают горожанам согреться горячим чаем, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу акимата Нур-Султана. В связи с морозами и ухудшением погодных условий волонтеры помогают пенсионерам, одиноким пожилым людям в очистке от снега дворовых территорий, в морозные дни раздают чай в местах наибольшего скопления людей - на рынках, остановочных комплексах. ''Сейчас в городе мороз усиливается. Отменены з...
Криминал
Полицейские Акмолинской области задержали мужчину, который охотился без разрешительных документов, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу Департамента полиции региона. На территории Аккольского района был застрелен кабан. В полицию об этом сообщил инспектор охотхозяйства. "Природоохранная полиция задержала временно не работающего местного жителя и изъяла у него не зарегистрированное, гладкоствольное, двуствольное ружье, патронаж с патронами и тушу...
Образование
В столице отменили занятия для учеников 0-9 классов первой смены, передает inAstana.kz со ссылкой на пресс-службу Управления образования Нур-Султана. Отмена занятий связана с морозами. ''В связи с ухудшением погодных условий 21 ноября, занятия в школах города для учащихся 0-9 классов ПЕРВОЙ смены отменяются'', - сообщили в ведомстве. Ранее в столице 19 и 20 ноября также были отменены занятия в школах.
Ответственный за раздел
Инна Бугаева
Журналисты сайта inAstana.kz к вашим услугам.

Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Астаны больше.

Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!


E-mail: news@in-city.kz:
Телефон: +7 700 978 78 31