Как выбрать сладкий подарок для детей, рассказали диетологи

Специалисты дали рекомендации по выбору сладкого подарка для детей, cообщает РИА новости.

Врачи отмечают, что при выборе следует обращать внимание на срок годности конфет и отдавать предпочтение сладостям на фруктовой основе, ребенку также следует объяснить, что конфеты лучше разделить на всех членов семьи.

«Вес конфет и полезных сладостей не должен превышать 200-250 граммов. Если покупаете готовые подарки - смотрите на срок годности. Можно собрать небольшой подарок самим: печенье, вафли в небольшой упаковке, мармелад, конфеты с начинкой, фруктовые батончики, 1-2 штуки шоколадных конфет, если у ребенка нет аллергии», - сказала доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник, лаборатория возрастной нутрициологии ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Мария Гмошинская.

Доктор добавила, что конфеты можно заменить фруктовыми батончиками или сладостями на основе сухофруктов, если нет аллергии, то в подарок можно положить небольшую упаковку орешков или цукатов.

Примечательно, что ребенок не всегда может вовремя остановиться и может съесть подарок один. После утренников родителям следует следить за детьми и постараться сделать так, чтобы ребенок разделил сладкий подарок со всеми членами семьи.